Meditatie Gerjan Schoemaker
Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Nederland. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites, cursussen en online livestreams. Meer informatie, inspiratie en geleide meditaties op https://www.meditatieinstituut.nl
Podcasting since 2020 • 114 episodes
Meditatie Gerjan Schoemaker
Latest Episodes
Meditatie: Aandacht laten rusten bij de adem | Kalmeren lichaam en verstillen van de mind
In deze meditatie laten we de aandacht rusten bij de adem. Met de intentie het lichaam te kalmeren en de mind te verstillen.Als de mind het aangenaam verblijven vindt bij de adem, heeft het ook minder de neiging om ergens anders naar to...
•
45:41
Meditatie voor onbegrensde en onvoorwaardelijke liefde - Metta Meditatie
Deze meditatie is een live opname uit de serie van 31 ochtendmeditaties in maart. In deze meditatie staat het ontwikkelen van onbegrensde en onvoorwaardelijke liefdevolle vriendelijkheid centraal.Metta is de ...
•
47:53
Ontspanningsoefening Jacobson
Jacobson ontspanningsoefening (PMR) Korte begeleide ontspanningsoefening volgens de methode van Edmund Jacobson. Ook wel bekend als progressive muscle relaxation of PMR.Het is een bewezen ontspanningsoefening dat helpt bij on...
•
12:49
Meditatie op de 4 materiële elementen - Satipatthana Contemplatie Meditatie
Satipatthana contemplatie-meditatie gericht op de vier materiële elementen: aarde, water, lucht en vuur.- Het aarde-element is ervaarbaar als hardheid, zachtheid of druk.- Het water-element als natheid, stroming, plakkerigheid of co...
•
35:36