Meditatie en contemplatie op de 5 hindernissen en 7 factoren ontwaken

In deze opname beginnen we met een meditatie gericht op de aanwezigheid of afwezigheid van de hindernissen in het huidige moment. Als ook de aanwezigheid of afwezigheid van bevorderlijke kwaliteiten.
Vervolgens gaan we verder met contemplatie op de Vijf Hindernissen en de Zeven Factoren van Ontwaken in het dagelijks leven.

De Vijf Hindernissen zoals die in het Boeddhisme wordt onderscheiden zijn:
verlangen, afkeer, onrust, slaperigheid en twijfel.
Uitgebreide informatie over deze hindernissen vind je in dit blog artikel:
https://meditatieinstituut.nl/boeddhisme/de-vijf-hindernissen-bij-meditatie/

De Zeven Factoren van Ontwaken (of ook wel 7 factoren voor bevrijding) zijn bevorderlijke kwaliteiten, dit zijn: onderzoek, opmerkzaamheid, energie, vreugde, kalmte, concentratie en gelijkmoedigheid.
Uitgebreide informatie over deze ontwakingsfactoren vind je in dit blog artikel:
https://meditatieinstituut.nl/bewustwording/de-7-factoren-van-verlichting/

Blijf op de hoogte van nieuwe geleide meditaties, meditatieretraites en meditatiecursussen door je in te schrijven op onze nieuwsbrief: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/

🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland

👉 Leren mediteren? Bekijk ook deze online meditatiecursus: https://meditatieinstituut.nl/meditatie-cursus-online/

👉 Een jaar lang de diepte in gaan? Bekijk onze opleidingen:
Opleiding Meditatieleraar: https://meditatieinstituut.nl/meditatie-opleiding/ 
Opleiding Integraal Essentiecoach: https://meditatieinstituut.nl/coach-opleiding/

👉 Of bekijk onze meditatieretraites met yoga:
Vipassana Retraites: https://meditatieinstituut.nl/meditatieretraites/