Meditatie Gerjan Podcast

Geleide Medevreugde Meditatie

May 14, 2020 Gerjan Schoemaker
Meditatie Gerjan Podcast
Geleide Medevreugde Meditatie
Chapters
Meditatie Gerjan Podcast
Geleide Medevreugde Meditatie
May 14, 2020
Gerjan Schoemaker

Geleide Medevreugde Meditatie
Medevreugde is blij zijn met de voorspoed bij een ander. Als je blij bent voor een ander, dan wordt de vreugde bij de ander ook groter. Als jij iemand vertelt over iets positiefs dat je hebt meegemaakt en de ander is oprecht blij voor jou, dan vergroot dit jouw eigen vreugde. Als de ander daarentegen reageert met afgunst, dan heeft dit een heel ander effect.
Medevreugde is dan tevens ook een tegengif voor vormen van afgunst en jaloezie.

Medevreugde is tevens een bron om contact te maken met je eigen vreugde.

Tijdens deze geleide meditatie reciteren we onder meer de volgende zinnen:
[NAAM]. Ik weet dat je voorspoed ervaart.
Ik ben blij voor je. Dat je zelf ook deze vreugde mag ervaren.
Dat je vreugde mag blijven voortgaan.


Lees meer over de Brahma Vihara, waar medevreugde onderdeel van is:
https://meditatieinstituut.nl/boeddhisme/vier-hartkwaliteiten-brahma-viharas/
Bekijk ook de cursus Vipassana meditatie:
https://meditatieinstituut.nl/meditatie-online-video-podcast/vipassana-meditatie/

Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Vihara

Support the show (https://meditatieinstituut.nl)

Show Notes

Geleide Medevreugde Meditatie
Medevreugde is blij zijn met de voorspoed bij een ander. Als je blij bent voor een ander, dan wordt de vreugde bij de ander ook groter. Als jij iemand vertelt over iets positiefs dat je hebt meegemaakt en de ander is oprecht blij voor jou, dan vergroot dit jouw eigen vreugde. Als de ander daarentegen reageert met afgunst, dan heeft dit een heel ander effect.
Medevreugde is dan tevens ook een tegengif voor vormen van afgunst en jaloezie.

Medevreugde is tevens een bron om contact te maken met je eigen vreugde.

Tijdens deze geleide meditatie reciteren we onder meer de volgende zinnen:
[NAAM]. Ik weet dat je voorspoed ervaart.
Ik ben blij voor je. Dat je zelf ook deze vreugde mag ervaren.
Dat je vreugde mag blijven voortgaan.


Lees meer over de Brahma Vihara, waar medevreugde onderdeel van is:
https://meditatieinstituut.nl/boeddhisme/vier-hartkwaliteiten-brahma-viharas/
Bekijk ook de cursus Vipassana meditatie:
https://meditatieinstituut.nl/meditatie-online-video-podcast/vipassana-meditatie/

Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Vihara

Support the show (https://meditatieinstituut.nl)