Geleide meditatie gericht op een balans tussen kwaliteiten als vertrouwen en liefde.
De boeddha zei ‘zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, dienen wij ook twee kwaliteiten te ontwikkelen. Namelijk wijsheid en compassie bij de voortgang op ons pad van bewustwording.’
Het is gericht op de middenweg. De balans tussen enerzijds kwaliteiten als wijsheid, overgave en gelijkmoedigheid. Anderzijds kwaliteiten als vriendelijkheid, liefde en compassie. Voor het ontwikkelen van innerlijke vrede in onszelf en de wens voor vrede bij anderen.
Dit is een geleide meditatie die is gericht op het in balans brengen van deze kwaliteiten.
Deze meditatie staat ook op het Youtube kanaal van Gerjan Schoemaker:
Geleide meditatie innerlijke vrede: https://www.youtube.com/watch?v=H9bzqm5cIsU
Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCDSopQvLv2tgOPPBQvuugeA